手机浏览器扫描二维码访问
第十一章 超量恢复（第1页）
“无论锻体法还是观想法，都遵循极限，恢复，提升，也就是超量恢复原则，濒临极限会非常痛苦，你们两个做好心理准备。”
秦菲把讲桌和椅子推到一边，拿出一个沙袋挂在讲台中央，随后迈开黑丝美腿活动了一下筋骨，她肩膀上火红色龙形精灵绕着沙袋飞来飞去，很是活泼。
“对了，晚上吃饱了吧。”秦菲忽然问道。
“吃饱了。”
路鸣和石晋回答道。
“嗯行，以后晚上记得多吃点。”
“现在开始吧，注意看，牛魔锻体法，第一式，牛魔顶角。”
“观摩我的动作，每一个细节都不要落下。”
秦菲的气势猛然一变，好似一只蛮牛一般，她双腿塌地，核心发力，力量从地面传导至脊椎大龙，浑身所有肌肉都调动了起来，紧接着，她的肩膀在一瞬间往前猛的一顶，撞击在沙袋上，发出嘭的一声。
嘭——
沙袋直接爆碎，变得破破烂烂，里面的沙子撒了一地。
“嘶——”
石晋倒吸一口凉气。
路鸣同样心中震撼。
这并不是普通的沙袋，而是用至少百级的牛头人兽皮打造而成的沙袋，异常坚韧，一般学生用到毕业都打不坏一個。
而秦菲老师简单这么一顶，就给撞爆了。
秦菲目光略过路鸣和石晋，单手将发梢挽至耳后，开口道：“锻体法，不仅是修炼的法门，更是战斗的技法，完全掌握一门锻体法并且将其在实战中应用起来，是提升实力最快的办法。”
“想要赶超火箭班，必须要迅速掌握牛魔锻体法以及巫师观想法。”
“其中牛魔锻体法共120式，一个月内必须掌握，巫师观想法共十二图，同样一个月必须掌握。”
双桥
双桥情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，双桥-文成公主-小说旗免费提供双桥最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
综影视穗禾
因一场意外，穗禾开始了她的穿越之旅，成为各个影视中的配角，去帮她们完成遗憾，执念，改变她们的命运………......
道门鬼事
故事设定在偏远山村，封建迷信思想仍有残留，村民生活淳朴但封闭。同时，时代处于变革期，年轻人纷纷外出打工，传统与现代观念碰撞。主角家庭原本普通，父亲突然离世后，一系列诡异事件打破平静，主角踏上寻找真相的坎坷之路。...
偷香仙医
偷香仙医情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，偷香仙医-空中烈日-小说旗免费提供偷香仙医最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
女警半朵花
网上nv警凌辱se文非常多，篇篇都非常jg彩，而本文则以写实为主，以nvx作为第一视角进行描写，代入感极其强烈，字里行间都流露着真情实感，对于一篇cenren小说来讲，火爆刺激的r0u戏当然也是不可缺少的，情与r0u的完美结合成就了本篇力作，随着剧情的发展，ga0ca0会接踵而来，敬请期待...
嫡子凶猛
嫡子凶猛情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，嫡子凶猛-梦入山河-小说旗免费提供嫡子凶猛最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...