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蒋司绥扫了眼刚才填好的表,在没有健身经验上面停留了一秒,视线再次掠过对方的腰臀,喉结轻微滚动了下,率先朝器材走去。
“裴老师偏瘦,不需要减脂,只要增肌,所以做些无氧的器械就可以。”他将裴舟带到高位下拉器旁边,“先试试这个,练肩。”
说着,他自己先站了上去示范。
他穿着一件工字背心,底下是一条灰色运动裤,整个人看起来清爽又干练。
不像外边教练浑身的腱子肉鼓出来的肱二头肌,蒋司绥的身材始终保留着一点少年感的单薄,修长的身形覆着一层恰到好处的肌肉,像一头敏捷迅猛的猎豹,平时看起来无害,但没人会怀疑看到猎物时这肌肉底下爆发出发的力量。
蒋司绥将拉杆往两侧拉,带动肩膊周围的肌肉运动,用力时能看到青筋在上面爆起。
他的表情看起来十分轻松,一边示范一边向裴舟说明这个动作的正确发力部位该是哪里。
裴舟认真记下来,感觉似乎很简单,但轮到他时,才知道拉杆两边的阻力有多大。
往常只拿试管的手用力往两侧推开,蒋司绥手搭在了拉杆的两侧,给予他一点力量上的支持。他一边跟着一起推,一边纠正着裴舟发力部位。
蒋司绥人高,又站着,背后的灯光将他的阴影投射到坐在器材上的裴舟身上,阴影完全笼罩住了他的上半身。
裴舟做了十个就感觉手臂有些酸胀,原本仰着的头因为吃力微微垂下,没注意的视线里,对方某个鼓出来的部位正好与他的眼睛平齐,直接撞进了他的眼底。
因为发力,对方的腰腹随呼吸微微起伏着,垒块分明的腹肌在薄薄的背心下若隐若现,运动裤的抽绳随意系着,愈发衬得底下那个部位看起来很大。
……
裴舟感觉自己的脸刷地红了起来,手上的力气也因为内心的起伏骤然小了下去。拉杆失去力的控制猛地往回一缩,蒋司绥立即手发力将两边撑住,微微俯下身问裴舟:“累了?”
他这样的动作让两个人的距离更加接近,那团东西也凑得离脸更近。
裴舟控制着自己视线不要乱瞄,但余光还是会看到一点。
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