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014 技能升级和形意十二形拳（第3页）

杜若尽量安慰自己，然后起身再次准备开始练习。

杜若将自然门的轻功先放到一边，因为这个并不是杜若目前所急需的，而且杜若心中有个想法，需要一点时间来证实一下。

重新来到空地，杜若决定先练习形意十二形拳。

形意十二形拳和五行拳有着本质上的区别，五行拳需要整套练习，这样才能将练习效果达到最大。

十二形拳则不需要，是可以根据自己的喜好或者习惯来选择对应的拳法着重练习，更多的是从实战方面来考虑的。

不过现在嘛，杜若还没打算去考虑喜好问题，喜好是需要等练明白了之后才能去选择的。

形意十二形拳并不是十二个招式，而是十二个套路，这其中每一个套路都有其核心的点，。

就比如十二形拳中的龙形，这个套路中的招式都是大开大合，如果用这个套路去打人那肯定是不行的，练习龙形的根本是为了锻炼脊椎，练习用脊椎发力才是这个套路的核心。

又比如十二形拳中的虎形，这个套路练习以扑击为主，练习虎形的根本是锻炼胯骨，练习用胯骨发力。

形意十二形，练习的时候要去体会每一个部位的发力特点，然后运用在实战中去。

而且在十二形拳的套路之中，基本上都是以三体鹰捉式开场，所以的套路中又包含了五行拳的劈、钻、崩、炮、横五种用劲方式。

这也是形意拳十二形拳能成为形意拳打法母拳最根本的原因。

杜若将十二形拳打了一遍又一遍，细细体会其中各种形拳所对应的部位是如何发力的，这个丝毫不能马虎，因为只有将每个部位如何发力练成身体本能，到时候才能抛开套路，去进行实战。

杜若这一练就是四十多分钟，直到身体传来不适这才停止。

杜若再次将属性面板打开，将刚刚获得的属性点加上，却意外的发现，完全没有练习的自然门技能竟然增长了一点技能经验值。

姓名：杜若