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第18章 18（第11页）

一群小孩要哭不哭，眼巴巴看他，看上去可怜极了，再没有从前说闲话的得意和张扬。

凌燃被他们吵得脑子疼。

被一群半大不大的小子堵着用带哭不哭的变声期哭音魔音灌耳，实在不是什么美好的体验。

凌燃皱了皱眉，“那让他到训练室来找我吧。”

这会儿大家应该都在冰场里上冰，训练室里没什么人，正好可以边锻炼边跟听听钟炎想要说什么。

那一群小队员千恩万谢地走了。

凌燃把换下来的衣服丢进洗衣机定好时，就转身去了训练室。

训练室里没有人，他把敏捷梯摆开在瑜伽垫上。

敏捷梯训练，有点像跳格子游戏，软梯格长长一条铺在地上，有很多种练习方法。

譬如变速滑步 停顿、腾空剪刀脚 箭步跳等、前后高难度交叉步等等。

其实就是两只脚前后交替地踩着格子来回滑步，时不时还变换花样，譬如交叉双腿，间歇停顿，左右脚步数调整，颠倒方向。

可以增强身体的灵活性和反应能力，对练习步法很有帮助。

花滑的步法有十几种，实际的节目编排中又会杂糅交替进行，每一个步法还会有前后内外刃的变化。

光是能记住完全不够，还需要有足够快的反应速度和灵活变换步法的协调性。

凌燃才在敏捷梯上踏完一组高难度的交叉步，训练室的门就被推开了。

钟炎在门口停了停，才走了进来。

才短短几天，他头发乱糟糟的，脸颊凹陷下去，颧骨变得突出，眼下更是青黑一片。

整个人都被颓唐的气息笼罩着。

钟炎穿了件松松垮垮的运动服，背上还背了个包，一进来就把包放在了敏捷梯旁边。

“凌燃，”钟炎嗓音发涩，眼里复杂神色一闪而过，“我是来跟你道歉的。”