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第19章 训练（第5页）

颜子歌还在想怎么帮楼停练的时候，旁边做热身运动的训练生停下来喊道：“颜导师，你不能厚此薄彼呀！”

“对呀！颜导师，我们也都没有做拉伸呢！”

“我也想要颜导师亲自帮我压腿。”

有一个人带头，其他人也都跟着凑热闹。

颜子歌说：“六个人正好两人一组，楼停单出来我才帮他练的。”

一队是七个人，平均分本来就分不出。

颜子歌指挥着楼停，说：“快，就差你了。”

楼停无奈，只能顺着颜子歌的指挥开始压腿。

他穿书前专业训练过舞蹈方面，舞蹈基础不错，但现在原主年纪不小，没有几岁时候的筋好拉伸，但有些舞蹈动作，筋不拉开，会做的硬邦邦的没有美感。

现在拉筋，疼是必然的。

楼停之前自己试用以前的方法练习，效果甚微。

颜子歌说：“组合的舞蹈我已经准备好了，训练结束以后会发到你们邮箱，回宿舍记得看，记得勤学，多练习几遍，过几天的初舞台会依据这个评分，评分低会影响整体评分。”

“在规定的时间内，唱跳俱佳才能得到高分，你们可都是舞蹈组的，到时候舞蹈比不过别组，可别怪我给你们扣分。”

他说话，通知是其次，主要是在转移楼停的注意力，拉筋的时候注意力一直在腿上，就会感觉很累，但如果是说说话聊聊天，那就会轻松很多。

不过，颜子歌看了一眼楼停。

好像……没有受到任何影响？

颜子歌不动声色的又往下按了点。

等时间到，他起身将楼停拉起来，说：“做一些拉伸的动作。”

“好。”拉伸做的不到位，明天肌肉酸痛直接站不起来都有可能。